＃信任之美＃白玉菇炒菠菜

美食達人@花魚兒

菜式簡介
　　菠菜對治療便秘、痔瘡有一定療效。此外，菠菜還可以促進人體健康，防止衰老，防治缺鐵性貧血，促進呼吸系統；菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富，可以增強産婦對鐵元素的吸收力，是缺鐵性貧血的理想食物，菠菜中的膳食纖維能起到很好的通便作用。【白玉菇炒菠菜】是一道非常簡單的家常菜，味道挺好的。。。

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 白玉菇135克; 菠菜250克

輔助料: 鹽適量; 味精適量

＃信任之美＃白玉菇炒菠菜的做法步驟

第一步：食材：白玉菇（已清洗）、菠菜（已去根清洗）

第二步：將已清洗好的菠菜放在案板上切開，待用。

第三步：燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的白玉菇翻炒翻炒。

第四步：接著，合入已切好的菠菜翻炒翻炒。

第五步：然後，加適量的鹽。

第六步：加適量的味精。

第七步：調味炒勻，即成。

菜譜標簽：熱菜老人宴客菜午餐家常菜兒童春季食譜

相關食材：菠菜白玉菇

答配菜譜：白玉菇與菠菜的做法

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＃信任之美＃白玉菇炒菠菜

＃信任之美＃白玉菇炒菠菜 的做法步驟

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