涼拌蒜香海帶絲

美食達人@小帥廚娘

涼拌蒜香海帶絲封面圖

菜式簡介
　　海帶含碘特別多，而且海帶還有預防乳腺方面疾病的功效。
　　今天涼拌一下，蒜香海帶絲

耗時/難易度: 口味蒜香; 工藝拌; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 海帶300克; 蒜瓣2瓣

輔助料: 鹽少許; 雞精少許; 香油少許; 香醋少許; 醬油適量

涼拌蒜香海帶絲的做法步驟

第一步：泡發的海帶，切絲備用

第二步：放入剁碎的蒜泥和調料攪拌均勻

第三步：然後裝盤

菜譜標簽：家常菜涼菜

相關食材：海帶

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