返回

【山東】橙香煎鳕魚

美食達人@salila82
【山東】橙香煎鳕魚封面圖

菜式簡介
  鳕魚爲海洋深水魚,是底層冷水性群聚魚類。鳕魚肉質厚實,細剌極少,肉味甘美。在北歐,鳕魚被稱爲“餐桌上的營養師”,葡萄牙人就更直接把它稱爲“液體黃金”,可見它的營養價值之高。鳕魚的肉質厚實、刺少、味道鮮美,營養專家指出,它的蛋白質含量非常高,而脂肪含量極低。更重要的是,鳕魚的肝髒含油量高達45%,同時含有a,d和e等多種維他命。絕對是老少皆宜的營養美味。集市上以前有見過這種魚,本地人把它叫做大口魚,因爲對魚不了解,以爲就是普通的海魚,沒有把它放在眼裏。一次聽賣魚的老板說它是鳕魚,于是買了一條回家。上網查各種資料及圖片,確定它確實是鳕魚,開始研究它的做法。煎熟的鳕魚外酥內軟,最顯著的標志是肉呈蒜瓣狀。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
鳕魚1條
橙子一個
大蒜2瓣
胡椒粉1克
橄榄油1勺
水澱粉2勺
輔助料
1克
生姜1塊
洋蔥1/4個
生抽1茶匙
料酒1小勺

【山東】橙香煎鳕魚的做法步驟

第一步:所有主食材准備好。

【山東】橙香煎鳕魚的做法步驟圖(一)

第二步:完整鳕魚的圖片。

【山東】橙香煎鳕魚的做法步驟圖(二)

第三步:將鳕魚清理幹淨後切厚片,用廚房紙巾吸幹水分。

【山東】橙香煎鳕魚的做法步驟圖(三)

第四步:撒入適量的鹽。

【山東】橙香煎鳕魚的做法步驟圖(四)

第五步:放入1小勺料酒。

【山東】橙香煎鳕魚的做法步驟圖(五)

第六步:放入生姜絲和大蒜片。

【山東】橙香煎鳕魚的做法步驟圖(六)

第七步:擠入幾滴橙汁,腌製15分鍾。

【山東】橙香煎鳕魚的做法步驟圖(七)

第八步:橙子榨汁,水澱粉2勺。

【山東】橙香煎鳕魚的做法步驟圖(八)

第九步:鍋裏放入和橙汁一樣多的水,放入橙汁,加入鹽和少許生抽調味。

【山東】橙香煎鳕魚的做法步驟圖(九)

第十步:加入水澱粉勾芡,盛出備用。

【山東】橙香煎鳕魚的做法步驟圖(十)

第十一步:腌好的鳕魚沾上一層薄薄的面粉。

【山東】橙香煎鳕魚的做法步驟圖(十一)

第十二步:平底鍋放適量橄露油,下入洋蔥絲煸炒出香味,最後放鳕魚塊煎熟,撒少許胡椒粉出鍋。

【山東】橙香煎鳕魚的做法步驟圖(十二)

第十三步:裝盤後淋入少許橙子醬。

【山東】橙香煎鳕魚的做法步驟圖(十三)

第十四步:趁熱吃吧。

【山東】橙香煎鳕魚的做法步驟圖(十四)
【山東】橙香煎鳕魚做法技巧/竅門/補充說明:

鳕魚提前腌一會更加容易入味。

菜譜標簽:熱菜家常菜
相關食材:鳕魚

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM