【天津】苦瓜釀豆腐
菜式簡介
豆腐是被稱爲“豆中之王” 的黃豆製品,富含優質的植物蛋白質、多種氨基酸,也是補鈣的利好食材。豆腐質地細膩,還有益氣和胃的作用。苦瓜可以清熱明目,提高免疫力,還有降糖的作用。將添加入了鵝蛋蛋清的豆腐釀在苦瓜裏,再點綴少許黑芝麻,味道很好,營養很豐富,功效也很多。春節期間親人團聚,朋友聚會,難免大吃大喝,此時享用這道菜,非常有益于身體健康。尤其適合春節期間或是節後調理身體。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝其他
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 苦瓜80克
- 鵝蛋蛋清適量
- 黑芝麻適量
- 輔助料
- 豆腐80克
- 鹽適量
【天津】苦瓜釀豆腐的做法步驟
【天津】苦瓜釀豆腐做法技巧/竅門/補充說明:
1、焯苦瓜時,水中加少許鹽,既可以給苦瓜入些底味,也可以令苦瓜顔色更漂亮。
2、攪拌豆腐的調味品依據個人口味添加。
答配菜譜:苦瓜與豆腐的做法