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竹荪煲烏雞

美食達人@沙兒飛飛?
竹荪煲烏雞封面圖

菜式簡介
  竹荪煲烏雞鮮香美味、營養豐富!
  竹荪,又有竹笙、竹參、面紗菌等別稱。竹荪是一種名貴食用菌。産于夏秋兩季,它是從苦竹根部長出來的,竹荪的營養價值不僅豐富,它的個菌體也十分美麗哦,具有 “蘑菇女皇”的美稱。
  1、潤肺止咳,補氣養陰,清熱利濕;常用于主治喉炎、肺虛熱咳、痢疾、白帶、高血脂、高血壓等病症。
   2、竹荪所含的有效成分可以充分補充人體必需的營養物質,提高機體的免疫抗病能力。
  
  3、竹荪能夠保護肝髒,減少腹壁內脂肪的積存,俗稱有“刮油”的作用,從而産生降血脂、減肥的作用。
   4、數據統計顯示,雲南苗族人患癌症的幾率比較低,研究發現,這與他們經常用竹荪與糯米一同泡水食用有關非常大的關系。現代醫學研究也證明,竹荪中含有較多能夠抑製腫瘤的成分。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
烏雞半只
輔助料
竹荪適量
老姜片適量
胡椒粒十顆

竹荪煲烏雞的做法步驟

  • 第一步:烏雞一只、
  • 第二步:去除內髒、砍小、沖洗幹淨、瀝幹水分備用、(一個雞太大、我用了半只)
  • 第三步:鍋中倒入適量油、中小火、五成熱下入姜片、胡椒粒炒香
  • 第四步:下入雞塊翻炒至黃油(雞油)出來
  • 第五步:一次性摻入足量清水、燒開
  • 第六步:開後轉入炒鍋中、大火燒開轉小火慢煲1小時
  • 第七步:竹荪用淡鹽水浸泡20分鍾左右、去除底部白圈、洗淨、撕小塊
  • 第八步:一小時後放入竹荪、再煲20分鍾左右!
  • 第九步:盛出、真是鮮香美味、
  • 第十步:營養滋補!
  • 竹荪煲烏雞做法技巧/竅門/補充說明:

    1、雞塊炒一下煲出來的湯色更漂亮
    2、一次性摻入足量清水、大火燒開轉小火慢煲!

    菜譜標簽:熱菜家常菜湯羹
    相關食材:烏雞竹荪

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