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韭菜盒子

美食達人@清水淡竹
韭菜盒子封面圖

菜式簡介
  韭菜享有"春菜第一美食"的美稱,春天的韭菜,嫩、鮮、香,葉似翡翠,最鮮嫩可口,深受人們喜愛。著名詩人杜甫就曾留下詩句,"夜雨剪春韭,新炊間黃粱",一幅閑適的畫面讓不少人羨慕不已。
    初春時節,萬物欣榮,咋暖還寒,極易感冒,需要保護陽氣,中醫專家建議飲食上應多吃一些蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食品,提高自身免疫力。尤其是韭菜,是養陽的佳蔬良藥,可以祛陰散寒。此外,春天人體肝氣易偏旺,從而影響到脾胃消化吸收功能。春季養生重在養肝,此時多吃韭菜可增強人體的脾胃之氣,對肝功能也有益處。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
面粉400克
韭菜200克
雞蛋3個
粉絲適量
蝦皮適量
輔助料
適量
香油適量
胡椒粉適量
雞精適量

韭菜盒子的做法步驟

  • 第一步:面粉加鹽,熱水和成光滑的面團,蓋保鮮膜醒發30分鍾,中途再揉面一次
  • 第二步:韭菜提前洗淨晾幹水分,粉絲用水泡軟,蝦皮用清水洗一下
  • 第三步:雞蛋打撒,加料酒,鹽,少許水攪勻,鍋中放油,下入雞蛋炒散
  • 第四步:雞蛋、韭菜、粉絲均切細,與蝦皮一起放到一個深盆中
  • 第五步:加鹽,雞精,香油,胡椒粉拌勻
  • 第六步:醒發好的面團取出放案板上,搓成長條,切成40g左右的小塊
  • 第七步:擀成圓面片
  • 第八步:放上韭菜餡
  • 第九步:包成盒子,邊上折出花紋
  • 第十步:平底鍋刷一層油,燒熱放入做好的盒子,蓋蓋小火
  • 第十一步:翻面再煎至兩面金黃
  • 第十二步:香氣誘人的韭菜盒子
  • 菜譜標簽:家常菜主食早餐
    相關食材:韭菜

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