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冬筍高湯蔬菜面—鮮美清淡

美食達人@一日五餐輔食
冬筍高湯蔬菜面—鮮美清淡封面圖

菜式簡介
  冬筍熬煮好的素高湯營養價值很高,這款湯面不含油脂,口味清淡,非常適合小寶寶。既有冬筍的清新,又有黃瓜的爽口。麻麻們可以多熬一點冷凍起來,平時給寶寶煮面或者煲湯的時候都可以用到,不僅能提味,還能讓湯汁更有營養。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
通心管面30克
冬筍1個
菠菜30克
黃瓜20克
輔助料
適量

冬筍高湯蔬菜面—鮮美清淡的做法步驟

  • 第一步:冬筍切丁,加水放鍋裏煮,煮20分鍾左右。??tips:如果想多熬一點高湯留著以後給寶寶煮面的話,就可以再多加點水。熬好的高湯一部分用來煮面,剩下的高湯放涼後冷凍起來,每次煮面的時候,都可以拿出來用哦~
  • 第二步:趁著熬湯時刻,將黃瓜切丁;菠菜洗淨,在開水裏焯30秒撈出來,切小塊。
  • 第三步:素高湯熬好後,多余的舀出來,留取部分煮面。??tips:如果寶寶還吃不了這樣的冬筍,只留取素高湯,冬筍一起舀出來打成泥加入。
  • 第四步:加入空心管面、黃瓜丁一起煮。小火慢煮10分鍾左右,直至面煮熟。??tips:面選你喜歡的就好。空心面提前泡了下,後來沒泡煮了一次,感覺寶寶也一樣接受。
  • 第五步:面煮好後,加入焯過水的菠菜。再稍微燙下就關火吧。
  • 第六步:味道微甜清香的素高湯蔬菜面就做好啦,面非常好嚼,還帶著冬筍和黃瓜的清新。
  • 第七步:不含油脂,口味清淡,很鮮很清新的湯面,不需要任何調味就很好吃。
  • 冬筍高湯蔬菜面—鮮美清淡做法技巧/竅門/補充說明:

    本菜譜有配套視頻,在微信公衆號“一日五餐輔食”裏可查看,看我的菜譜有不明白的也來公衆號提問,裏面有營養師媽媽做過的500道寶寶輔食哦,解決你所有的吃飯難題。

    菜譜標簽:面條面食
    相關食材:冬筍高湯

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