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蘆筍濃湯

美食達人@芹意
蘆筍濃湯封面圖

菜式簡介
  蘆筍大量上市了!蘆筍被譽爲“第一蔬菜”,營養豐富,極具防癌、抗癌功效。可是,好多人不習慣蘆筍的味道,用中式烹調方法往往不符合家人的口味。學著做道西式口味的濃湯吧,加入少許黃油和牛奶,用土豆搭配出濃厚香醇的口感,再用煎香煎脆的培根提味兒,奶香濃郁,口感清香,而且熱量比用奶油和油炒面也大大降低了。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
蘆筍300克
輔助料
土豆1個
培根2片
調味料
適量
黑胡椒粉適量
黃油5克
牛奶1大勺
雞湯2碗

蘆筍濃湯的做法步驟

第一步:蘆筍洗淨,切去根部比較老的部分;土豆去皮,切成薄片;

蘆筍濃湯的做法步驟圖(一)

第二步:土豆和蘆筍一起入蒸鍋,上汽後蒸5、6分鍾至熟;

蘆筍濃湯的做法步驟圖(二)

第三步:蒸蘆筍的時候准備煎培根;培根切丁;

蘆筍濃湯的做法步驟圖(三)

第四步:小火慢慢煎炒,不用放油;

蘆筍濃湯的做法步驟圖(四)

第五步:盛出備用;

蘆筍濃湯的做法步驟圖(五)

第六步:將蘆筍切下筍尖備用;

蘆筍濃湯的做法步驟圖(六)

第七步:筍尖放進湯碗;

蘆筍濃湯的做法步驟圖(七)

第八步:其余的蘆筍和土豆一起放入料理機,加入雞湯(或水),攪打成糊;(我用手持攪拌機,直接放鍋裏攪拌了)

蘆筍濃湯的做法步驟圖(八)

第九步:加入黃油;

蘆筍濃湯的做法步驟圖(九)

第十步:加入牛奶;

蘆筍濃湯的做法步驟圖(十)

第十一步:湯鍋上火,大火燒開後轉小火,不停攪拌,煮至湯汁濃稠;

蘆筍濃湯的做法步驟圖(十一)

第十二步:加鹽;

蘆筍濃湯的做法步驟圖(十二)

第十三步:加胡椒調味兒;

蘆筍濃湯的做法步驟圖(十三)

第十四步:倒入湯碗即可。

蘆筍濃湯的做法步驟圖(十四)
相關食材:蘆筍

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