響油蘆筍
菜式簡介
蘆筍以嫩莖供食用,而將下面的根部可以去掉,再去掉老皮就可食用了,它質地鮮嫩,風味清甜,柔嫩可口,烹調時切成薄片,炒、煮、炖、涼拌均可,越是最簡單的做法越能還原它本味及營養豐富的一面了。 響油蘆筍,做法超簡單, 將蘆筍焯一下,加入調製好的料汁,再撒上蒜粒和紅椒圈, 用熱油澆淋在上面就可以了。 聽到熱油澆淋在調料上嗤嗤的聲響, 再品嘗蘆筍的清甜細膩爽脆,好吃極了,是春天餐桌上不願錯過的美味菜肴。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 蘆筍1小把
- 輔助料
- 蒜末2勺
- 紅椒1個
- 味極鮮1勺
- 蚝油1小勺
- 油適量
- 鹽適量
響油蘆筍的做法步驟
第一步:准備好原材料;
第二步:燒鍋開水, 加入適量的鹽和幾滴油;
第三步:水煮開後放入蘆筍進去焯水, 變色後撈出;
第四步:將味極鮮和蚝油放入碗中拌均勻調製成料汁;
第五步:將調製好的料汁澆淋在焯過水的蘆筍上;
第六步:再在表面上撒上蒜粒和紅椒圈;
第七步:將燒熱的油澆淋在上面,你就能聽到熱油澆在調味料上嗤嗤的響聲, 動口吃吧。
第八步:可以開吃了。
響油蘆筍做法技巧/竅門/補充說明:
1· 蘆筍焯水的時候注意加入適量的鹽和幾滴油, 這樣能保持蘆筍的翠綠色澤; 2· 用蚝油和味極鮮調製的料汁味道更鮮; 3· 鍋中燒熱油,直接澆在蒜粒和紅椒圈上, 你就可以聽到嗤嗤的響聲了。
養生食療:減肥