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酸奶水果沙拉

美食達人@飄零星
酸奶水果沙拉封面圖

菜式簡介
  酸奶水果沙拉,色澤鮮豔,香甜爽口,是一款做法簡單的夏日美食。
  水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質和纖維質,可促進健康、增強免疫力。
  酸奶本身是一種健康飲品,用來拌水果、蔬菜吃更是健康營養,熱量也比沙拉醬低得多。
  酸奶水果沙拉營養豐富、口感新鮮,深受MM喜愛,是MM們減肥、提高身體免疫力的最佳食品。

耗時/難易度
口味甜味
工藝其他
耗時十分鍾
難度普通
主材料
香瓜1個
輔助料
油桃1個
火龍果1個
櫻桃1個

酸奶水果沙拉的做法步驟

  • 第一步:水果清洗幹淨
  • 第二步:櫻桃和油桃是帶皮吃的,所以放進淡鹽水裏面浸泡片刻再用涼白開沖洗一遍
  • 第三步:甜瓜取果肉切成小塊
  • 第四步:取出果肉的甜瓜皮留作裝沙拉的容器
  • 第五步:油桃取果肉切成小塊,櫻桃去蒂去籽,火龍果切小塊
  • 第六步:將所有切好的水果放入碗中
  • 第七步:放入酸奶
  • 第八步:將酸奶和果粒拌勻成沙拉
  • 第九步:將果粒沙拉裝入甜瓜皮做成的容器中
  • 第十步:表面再淋一些酸奶,點綴一顆櫻桃就完成啦
  • 酸奶水果沙拉做法技巧/竅門/補充說明:

    1·水果的種類根據自己喜好的口感搭配。
    2·做沙拉的酸奶最好選擇濃稠一些的老酸奶。

    菜譜標簽:夏季食譜甜品
    相關食材:酸奶

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