寶寶輔食篇之#龍利魚蔬菜粥#
菜式簡介
開始添輔食的寶寶每星期吃兩次魚是必不可以的,尤其是深海魚,促進寶寶大腦發育。
生菜中含大量維生素C,能提高寶寶免疫力。在平常的輔食中可常加入點,既能起到搭色作用又有營養。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝炖
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 大米適量
- 小米適量
- 輔助料
- 龍利魚一片
- 檸檬半個
- 西紅柿適量
- 葫蘆適量
- 生菜一張
寶寶輔食篇之#龍利魚蔬菜粥#的做法步驟
寶寶輔食篇之#龍利魚蔬菜粥#做法技巧/竅門/補充說明:
我一般粥都先用炖鍋炖好,再在砂鍋中加入需要的菜熬製,這樣既保留了菜的營養,又能熬出一碗濃稠的香粥。
相關食材:龍利魚