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蘿蔔幹炒毛豆

美食達人@斯佳麗WH
蘿蔔幹炒毛豆封面圖

菜式簡介
  毛豆是夏天深受大家喜歡的一種食材,它除有大豆營養價值以外,各種維生素、礦物質等的含量也很高。不僅成人吃了益處多多,其中富含的卵磷脂是孩子大腦發育必需的營養之一,是不錯的益智食品。今天這款蘿蔔幹和毛豆米的組合,無疑是最鮮美爽口的一種,讓鹹菜吸收了菜香,又讓毛豆吸收了鹹菜的鹽份,最後加入點紅辣椒的增色,這樣亮麗的一道菜,一定會吸引你的眼球,在這炎炎的夏日,配上一碗清粥,很舒服的享受。

耗時/難易度
口味酸鹹
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
毛豆米1小碗
腌蘿蔔丁1小盤
輔助料
紅椒2個
適量
適量

蘿蔔幹炒毛豆的做法步驟

  • 第一步:准備好原材料;
  • 第二步:毛豆米放入水中, 焯煮時加入點鹽和油,毛豆米焯煮到九成熟後撈出;
  • 第三步:熱鍋涼油,放入腌蘿蔔丁進去翻炒;
  • 第四步:翻炒幾下後加入紅椒丁翻炒;
  • 第五步:翻炒幾下後再放入焯過的毛豆米進去翻炒;
  • 第六步:加入適量的鹽調味;
  • 第七步:最後加入少許水澱粉勾芡。盛入盤中。
  • 第八步:端上桌了。
  • 蘿蔔幹炒毛豆做法技巧/竅門/補充說明:

    1· 焯毛豆米時加入點鹽和少許油能保持毛豆米的色澤; 2· 先煸炒腌製的蘿蔔丁味道更香; 3· 加入點紅椒不僅增加菜品的色澤, 也增加點香辣的口感。

    相關食材:毛豆蘿蔔蘿蔔幹

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