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椰子雞湯

美食達人@柔昊琳琪
椰子雞湯封面圖

菜式簡介
  椰子雞湯是廣東一帶的漢族風味名菜,屬于粵菜系。是十分清甜的湯水,椰子的甜,雞肉的香,實是雞湯中的上品。
  椰子是椰樹的果實,其汁清如水,甜似蜜,晶瑩剔透,清涼解渴;具有解渴去暑,生津利尿之功效。椰子汁和椰肉可驅蛔蟲。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效,補充蛋白質,強身健體。所以也很適合3歲以及三歲以上的兒童食用,雞湯不會讓人發胖,而且美容養顔,所以也許有人說椰子雞湯是女性的專屬養顔湯。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
文昌雞1只
輔助料
椰子3個
紅棗適量
枸杞適量
清水適量

椰子雞湯的做法步驟

  • 第一步:文昌雞洗幹淨,砍塊。雞胸肉分開放。
  • 第二步:椰子在頂部用刀挖個小孔,或者切開,用刀撬出一條縫,倒出椰汁。將椰子肉切塊。椰子不用削皮,賣椰子的老板說是可以去濕的。
  • 第三步:椰汁(3個)和椰子肉(用了1個半,三個太多了,鍋放不下那麼多??)一起放入砂鍋中,加入紅棗枸杞和雞胸肉,再加點清水,先大火煮開,再慢火炖20分鍾,要加蓋子喲,不然湯煮久了,水份會蒸發的。
  • 第四步:倒入剩余雞肉,大火煮開15分鍾,舀去泡沫
  • 第五步:中火再炖15分鍾
  • 第六步:煮好後,舀去表面的油,加點鹽就可以上桌了
  • 第七步:清甜可口
  • 第八步:椰香撲鼻
  • 第九步:雞肉滑嫩多汁
  • 椰子雞湯做法技巧/竅門/補充說明:

    文昌雞的特點就是鮮嫩,適合用來打火鍋的。所以我煮湯的時候是先放口感沒那麼好的雞胸肉,椰子肉,椰子汁,紅棗枸杞,熬成椰子湯,再放雞肉。這樣能保持雞肉的口感。如果想喝老火雞湯,建議還用老母雞,然後將所有材料一起炖兩個小時就可以了。

    相關食材:椰子

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