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海參燴蜜豆

美食達人@藍色南半球
海參燴蜜豆封面圖

菜式簡介
  平常我從來不會買蜜豆,甚至荷蘭豆我也不大喜歡,這些蜜豆是朋友自己種的,給了我一包放冰箱都兩三個星期了,拿出來看看還好好的。一般荷蘭豆或蜜豆用來做配菜比較多,所以就用它來搭配海參了。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
海參1條
輔助料
橄榄油適量
蚝油少許
生抽少許
少許
料酒少許
適量
胡椒粉少許
生粉少許
蜜豆適量

海參燴蜜豆的做法步驟

  • 第一步:預備好食材:發泡海參一條、蜜豆、姜。
  • 第二步:將發泡海參切與小塊、姜剁碎、蜜豆洗摘好。
  • 第三步:先將蜜豆焯熟撈起備用。
  • 第四步:燒熱鍋倒入適量橄榄油,爆香姜。
  • 第五步:倒入海參,略炒。
  • 第六步:調入蚝油、生抽、料酒炒均勻。
  • 第七步:注入適量清水,蓋上鍋蓋大火燒開轉中小火。
  • 第八步:焖至水分即將收幹,調入鹽與胡椒粉。
  • 第九步:加入蜜豆炒均勻,再勾生粉芡即可熄火。
  • 海參燴蜜豆做法技巧/竅門/補充說明:

    1、蜜豆可在焖好海參後再焯。2、發泡海參爲了容易煮爛切小塊。

    相關食材:海參蜜豆

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