十分鍾快手菜之蒜蓉油麥菜

美食達人@煙雨心靈

十分鍾快手菜之蒜蓉油麥菜封面圖

菜式簡介
　　這是我家餐桌出鏡率比較高的一道素菜，大人孩子都愛吃。

耗時/難易度: 口味蒜香; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 油麥菜1把

輔助料: 蒜末適量; 清淡植物油適量

十分鍾快手菜之蒜蓉油麥菜的做法步驟

第一步：油麥菜洗淨，控幹表面水分，切段，大蒜切末

第二步：熱鍋涼油，下蒜末炒出香味

第三步：下油麥菜底部的莖杆

第四步：快速翻炒幾下

第五步：加入尖端的嫩葉，炒勻

第六步：加適量鹽

第七步：快速翻炒均勻即成

十分鍾快手菜之蒜蓉油麥菜做法技巧/竅門/補充說明：

炒這道菜一定要用清淡的植物油，大火快炒才好吃

菜譜標簽：熱菜家常菜

相關食材：油麥菜

相關菜譜：: 蒜蓉油麥菜的做法; 麻醬油麥菜的做法; 蒜蓉油麥菜的做法[圖解]; 蛋炒油麥菜的做法; 涼拌油麥菜的做法; 澆汁兒油麥菜的做法; 涼拌油麥菜的做法; 豆豉鲮魚油麥菜的做法; 豆豉鲮魚油麥菜的做法; 蒜蓉油麥菜的做法[圖解]; 油麥菜焖白蘿蔔的做法; 蒜蓉油麥菜的做法; 清炒油麥菜的做法; 蒜蓉油麥菜的做法; 耗油油麥菜的做法; 香灼油麥菜的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM