返回

花生拌菠菜

美食達人@不做妖精好多年
花生拌菠菜封面圖

菜式簡介
  花生在我老家叫做長果(長壽果),極富營養,且益智補腦,據說可以延年益壽。
  小時候去誰家竄個門走個親戚,都是當美食拿來招待客人的。平日裏,是不舍得天天吃的,偶爾炒一回,就是改善生活了。
  現在人們生活水平提高了,可以天天吃,早已不是稀罕物了。可我還是喜歡把它當零食,或者佐餐。
  一直喜歡花生拌菜吃。
  兩個原因:
  一是,味道香還不用任何油。
  二是,孩子和他爹不喜歡吃花生,這樣拌菜,卻是喜歡的。

耗時/難易度
口味蒜香
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
花生適量
菠菜適量
輔助料
大蒜適量
食鹽適量
白醋適量
雞精適量
生抽適量
白糖適量

花生拌菠菜的做法步驟

  • 第一步:不粘鍋放一點點食用油,放花生和腰果,煸炒
  • 第二步:小火,炒到腰果兩面金黃就可以
  • 第三步:熟的果子放食鹽或白糖,做成一份小菜
  • 第四步:鍋裏留一些花生,晾酥脆,放食鹽
  • 第五步:搗成花生碎,不用搗成泥
  • 第六步:大蒜去皮洗淨
  • 第七步:剁成末
  • 第八步:蒜末放花生碎裏
  • 第九步:洗幹淨的菠菜
  • 第十步:鍋裏燒熱水,水開下菠菜焯燙熟
  • 第十一步:燙好的菠菜,注意菠菜斷生就可以,不用太爛
  • 第十二步:放入花生碎裏,放適量白糖,白醋,雞精,生抽一點,攪拌均勻
  • 第十三步:裝盤
  • 花生拌菠菜做法技巧/竅門/補充說明:

    花生換成腰果也可以,但是腰果有甜味,拌菜的時候不需要放糖

    相關食材:菠菜花生

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM