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玉米地瓜粥

美食達人@陽光旋律
玉米地瓜粥封面圖

菜式簡介
  ?無論是寶寶、媽媽、還是老人,人人喝,人人健康的黃金粥!
  
  ? 玉米糁,棒子糁,我們直接叫糁子,可做的食品很多(最常做的是熬粥了,還可以放些到面粉裏蒸饅頭來吃,粗細搭配),在原來以粗糧爲主的年代,這是人們的主食!
  ? ?
  ? 玉米糁熬粥 - 是家鄉每戶人家冬季的主力粥!每家秋收後,都會挑出最飽滿光亮的玉米來單獨晾曬,磨成粉,再配上最應季的地瓜,熬成粥,喝上一個冬天,營養又暖身!
  
  ? 在外生活了這麼多年,年年秋後都念著媽媽早點帶來黃金玉米糁,可以美美的喝上它一個冬季!玉米粥我的摯愛,以至于剩下都舍不得丟掉
  
  2017年新貨,可以微店購買,有需要的朋友可以咨詢購買
  玉米滲~~2017年新貨
  家鄉的味道~~美
  從小喝到大的玉米粥 !
   一款健康,營養,美味的粗糧粥
   http://weidian·com/i/2199557082?wfr=c&ifr=itemdetail

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
玉米滲55克
清水1000毫升
輔助料
地瓜150克
食用堿0·2-0·5克

玉米地瓜粥的做法步驟

  • 第一步:把1000毫升水倒入湯鍋裏燒開
  • 第二步:趁著燒水,這時准備出玉米滲,把紅薯洗幹淨去皮,切成小塊
  • 第三步:燒開了水,把火關掉,一手把玉米滲均勻的撒入鍋內,一手拿著勺子在水裏攪拌,撒完後繼續攪兩下,攪拌均勻即可,然後再燒開
  • 第四步:這個步圖是補充用的,如果不會往鍋裏撒糁子,糁子撒不好,會出現好多疙瘩,當然也可以把疙瘩撈出去 爲了避免做出一鍋疙瘩湯來,我小時候剛學做飯時就是這麼操作的:55克的糁子,用40克水攪拌成糊,水量可多可少,成糊就可以,然後直接倒入燒開的水裏攪拌均勻燒開,再慢慢熬就可以了
  • 第五步:再次開鍋後,放入0·2-0·5克左右的食用堿攪拌均勻
  • 第六步:倒入切好的紅薯攪拌一下,燒開鍋
  • 第七步:轉小火熬25-30分鍾
  • 第八步:綿稠香甜的玉米粥,好消化,易吸收,寶寶和老人喝著都很好
  • 玉米地瓜粥做法技巧/竅門/補充說明:

    小貼士:
    1·轉到小火熬煮的時候,我用的電磁爐,鍋不大,2檔火力,不怎麼消耗水,不會糊鍋,用煤氣熬這麼長時間的話,要考慮水量,和避免糊鍋
    2·其實這種玉米粥熬10幾分鍾就算熟了,但是小鍋小竈,這麼短時間根本熬不出大鐵鍋的香醇來,我根本不喜歡喝,只有加長時間,熬出來才夠香,才夠味兒,要不然也會跟食堂免費粥很相似,可惜了好好的食材
    3·食用堿的作用,玉米中含有的尼克酸(尼克酸-又叫煙酸,它在蛋白質、脂肪、糖的代謝中起著重要作用,能幫助我們維持神經系統。消化系統和皮膚的正常功能)不是單獨存在的,而是和其它物質結合在一起的,不容易被人體吸收,加入點食用堿就可以使尼克酸釋放出來了
    其實在我這裏,覺得加入食用堿提升了口感,不管它是釋放煙酸,還是會對營養有損失都是次要的了
    4·熬玉米粥可稠可稀,可以憑自己喜好來!這是我比較習慣的一個比例,不稠不稀!大家可以根據自己的喜好來熬,注意稠粥不要糊鍋就好了!

    相關食材:地瓜玉米

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