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幹豌豆炖豬尾湯

美食達人@天涯豆豆
幹豌豆炖豬尾湯封面圖

菜式簡介
  這道湯營養豐富而且非常的清甜濃郁,豬尾巴入口即化,特別的棒。
  豌豆(幹)的營養價值
  在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。在荷蘭豆和豆苗中含有較爲豐富的膳食纖維,可以防止便秘,有清腸作用。
  1· 增強機體免疫功能:
  豌豆中富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質,可以提高機體的抗病能力和康複能力。
  2· 防癌治癌:
  豌豆中富含胡蘿蔔素,食用後可防止人體致癌物質的合成,從而減少癌細胞的形成,降低人體癌症的發病率。
  3· 通利大腸:
  豌豆中富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸的作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
豬尾巴1條
幹豌豆200克
輔助料
少許

幹豌豆炖豬尾湯的做法步驟

  • 第一步:買回來的豬尾巴切塊去掉豬毛。
  • 第二步:用清水浸泡1小時去除部分的血水。
  • 第三步:洗幹淨的豬尾巴放進鍋中焯水(我這次沒放姜和料酒)然後再用清水洗幹淨備用。
  • 第四步:幹豌豆洗幹淨用清水浸泡5小時以上。
  • 第五步:把兩種食材都放進高壓鍋中,再倒入清水,要蓋過食材的表面多一點,合上高壓鍋的蓋子,大火煮,等上汽後再煮5分鍾,然後轉爲小火再煮45分鍾,關火後再焖一段時間,等高壓鍋汽消後,打開蓋子加入少許鹽調味即可。
  • 第六步:煮好的幹豌豆煮尾巴湯,趁熱喝特別的清甜,豬尾巴骨肉分離,好好吃的。
  • 第七步:成品圖。
  • 第八步:成品圖。
  • 幹豌豆炖豬尾湯做法技巧/竅門/補充說明:

    1在煮之前要先把豬尾巴除毛,不然後果????
    2豬尾巴要焯水,可放姜片,我這次沒放姜片和料酒,也沒什麼腥味。
    3幹豌豆一定要提前泡水。

    相關食材:豌豆幹豌豆

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