南瓜紅棗小米粥

美食達人@精致豬豬女孩

南瓜紅棗小米粥封面圖

菜式簡介
　　小米能開腸胃、補虛損、益丹田，可用于氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適于産婦乳少、産後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。
　　濃稠的小米粥該怎麼製作呢？這道粥不管是什麼時候吃都是美味好入口的～美容養顔，快學起來吧！喜歡的加個收藏

耗時/難易度: 口味甜香; 工藝煲; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 黃小米40克; 大米20克; 南瓜150克; 紅棗3顆

輔助料: 白砂糖適量

南瓜紅棗小米粥的做法步驟

第一步：准備南瓜半個，紅棗四顆，洗淨。

第二步：南瓜取一塊去皮去瓢，切成小塊。紅棗去核，切成小丁。

第三步：小米和大米洗淨，加入4倍量的水，倒入切好的南瓜和紅棗，電飯煲煮粥功能自動煮粥。

第四步：煮熟後用勺子將南瓜碾碎，攪拌均勻，根據個人口味加入適量的白砂糖即可。

第五步：美容養顔～特別濃稠美味。

菜譜標簽：老人午餐粥晚餐學生

相關食材：南瓜棗紅棗小米

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