返回

#尋找年味 金湯龍利魚#

美食達人@小福氣兒
#尋找年味 金湯龍利魚#封面圖

菜式簡介
  龍利魚是深海魚,富含多不飽和脂肪酸和多種氨基酸,對人體血管健康非常有益。其肉質細嫩,適合各種人群,尤其適合老人和孩子。我就用這個食材做了一道新春應景菜肴:金湯龍利魚 一說到金湯,可能更多的人認爲就是用南瓜??。哈哈!我在這裏不但用了南瓜,還用了胡蘿蔔??和番茄??。三種蔬菜汁混合做成的金湯,不但色澤鮮豔美觀,而且味道酸甜鮮美。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
龍利魚柳2條
小金瓜一塊
胡蘿蔔1/2根
番茄2個(中等個)
輔助料
白胡椒粉適量
料酒1匙
蛋清1個(小個)
食用油適量
適量
青紅椒少許(裝飾用)
玉米澱粉適量

#尋找年味 金湯龍利魚#的做法步驟

  • 第一步:將龍利魚柳片成魚片。
  • 第二步:先放入適量鹽,並用手將魚片抓勻,腌製10分鍾。
  • 第三步:將一塊小金瓜、半根胡蘿蔔切成小丁。
  • 第四步:將兩種丁上鍋蒸熟。
  • 第五步:將2個番茄燙一下去皮。
  • 第六步:將三種蔬菜放入破壁機,開啓濃湯檔,將食材完全打成茸狀。
  • 第七步:煮鍋燒水,將蛋清打入腌製好的魚片中,抓勻。
  • 第八步:再放入玉米澱粉,再次抓勻。
  • 第九步:煮鍋水沸騰後,將火關成小火,再將魚片逐一放入鍋中。
  • 第十步:帶魚片都放完後開大火煮沸後關火,撈出魚片盛盤。
  • 第十一步:將炒鍋放入少許油,再倒入金湯茸。
  • 第十二步:稍加翻炒調味。
  • 第十三步:放入適量鹽,及少許蝦皮粉即可。
  • 第十四步:將金湯澆在魚片上。
  • 第十五步:用青紅椒絲裝飾上桌。
  • 第十六步:大年初一家宴上,有了這道菜,是不是很有年味呀!簡單、健康,美味,美色!耶!!!
  • #尋找年味 金湯龍利魚#做法技巧/竅門/補充說明:

    1· 魚片不要片得太薄,以免碎。
    2· 下魚片時,火一定要用小火,既可防止魚片碎,也不會使先下去的魚片過早成熟。
    3· 翻炒金湯時間不易過長,以免湯色變暗。

    菜譜標簽:家常菜海鮮
    相關食材:龍利魚

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM