#尋找年味 金湯龍利魚#
菜式簡介
龍利魚是深海魚,富含多不飽和脂肪酸和多種氨基酸,對人體血管健康非常有益。其肉質細嫩,適合各種人群,尤其適合老人和孩子。我就用這個食材做了一道新春應景菜肴:金湯龍利魚 一說到金湯,可能更多的人認爲就是用南瓜??。哈哈!我在這裏不但用了南瓜,還用了胡蘿蔔??和番茄??。三種蔬菜汁混合做成的金湯,不但色澤鮮豔美觀,而且味道酸甜鮮美。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝氽
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 龍利魚柳2條
- 小金瓜一塊
- 胡蘿蔔1/2根
- 番茄2個(中等個)
- 輔助料
- 白胡椒粉適量
- 料酒1匙
- 蛋清1個(小個)
- 食用油適量
- 鹽適量
- 青紅椒少許(裝飾用)
- 玉米澱粉適量
#尋找年味 金湯龍利魚#的做法步驟
#尋找年味 金湯龍利魚#做法技巧/竅門/補充說明:
1· 魚片不要片得太薄,以免碎。
2· 下魚片時,火一定要用小火,既可防止魚片碎,也不會使先下去的魚片過早成熟。
3· 翻炒金湯時間不易過長,以免湯色變暗。
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