涼拌開胃金針菇
菜式簡介
我老媽今年75歲了,眼不花耳不聾,幾十年前的事她都能記得很清楚,沒事兒跟我們唠嗑,把她或者我們小時候的趣事講一講,有時笑得我們流眼淚。都說有媽的孩子像塊寶,此話一點兒不假。我媽平時還拉著小菜車去2公裏之外的菜市場買菜買肉,跟人家砍個價還挺樂呵。有人說我應該去接這攤兒活,不能讓老媽累著。
可是我這麼想的,買菜是我媽的一大樂趣,她能借此機會鍛煉身體,還能和外界多接觸,如果我代替她去買菜,一是斷了她的樂趣,二是她會覺得自己沒啥用了。所以呢,愛一個人,不一定是要把她養著供著,而是讓她覺得自己有用,別人需要她!
我媽平時吃素多,只有肉菜剩下了要被倒掉,她才吃一些。素菜品種也不單一,蘿蔔白菜蘑菇都是她喜歡吃的。蘑菇中的金針菇雖然被稱做“明天見”,但其脆嫩的口感還挺讓我媽喜歡。所以家裏時常拌一盤。金針菇含有人體必需的8種氨基酸,能降低膽固醇,有預防高血壓和心肌梗塞、治療肝病等功能;尤其適合氣血不足、營養不良的老人和兒童食用;其含鋅量比較高,有促進兒童智力發育和健腦的作用,在日本等許多國家被譽爲“益智菇”。
- 耗時/難易度
- 口味酸辣
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 金針菇1把
- 輔助料
- 小米辣4個
- 香蔥2棵
- 香菜1棵
- 生抽適量
- 米醋適量
- 香油少許
- 辣椒油適量
涼拌開胃金針菇的做法步驟
第一步:金針菇去根,泡涼水中10分鍾,小米辣、香蔥、香菜洗淨;
第二步:金針菇分成小撮,入開水鍋中,煮到再次沸騰時撈出,自然晾涼;
第三步:將金針菇入盤中,中間高四周低,這樣看著比平鋪著更漂亮;
第四步:小米辣切圈,香蔥、香菜切小段,同入碗中,倒適量的生抽、米醋、香油,調勻,因爲生抽量大而且鹹,所以不用再放鹽了;
第五步:將碗汁淋在金針菇上,再舀兩大勺辣椒油,即食或者泡一會再吃,味道和口感都非常好。
1·金針菇不用撕成一根根的,一撮一撮吃著更過瘾;
2·不用過涼水,淖完後擺盤一會就涼了;
3·碗汁用料及用量可以根據口味來調整。更多美食可關注我的美食公衆號:Meggy的美食廚房