菠菜燕麥早餐餅

美食達人@翟女……

菠菜燕麥早餐餅封面圖

菜式簡介
　　快手燕麥蛋餅，有蔬菜，有碳水，有蛋白質，有堅果，多美好的早餐～

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝烤; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 菠菜35克; 雞蛋1個; 燕麥20克; 水適量

輔助料: 鹽適量; 生抽適量; 南瓜籽適量

菠菜燕麥早餐餅的做法步驟

第一步：准備所有食材。

第二步：加入調味料攪拌在一起，加適量的水。

第三步：鑄鐵鍋加油，燒熱。

第四步：倒入蛋液，邊緣開始成型後，移入烤箱。

第五步：用200度，烤10～15分鍾，成型即可。

第六步：撒一些堅果，裝飾，也是優質脂肪的來源！

第七步：每天的早餐都很重要哦！

菜譜標簽：家常菜主食早餐學生

相關食材：菠菜燕麥

答配菜譜：燕麥與菠菜的做法

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