糖醋蓮子藕
菜式簡介
蓮子炒蓮藕片的做法簡單是徽菜菜譜的常見菜,我把清淡的蓮子炒藕片該做爲糖醋口味的,味道更好了。是一道很贊的夏季養生小菜。此菜特點;營養豐富,酸甜爽口,開胃消食。
蓮子善于補五髒不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐。滋養補虛、止遺澀精:蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,它的根根葉葉,花須果實,無不爲寶,都可滋補入藥。用蓮藕製成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,預防內出血,是婦孺童妪、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 蓮藕200克
- 幹蓮子50克
- 輔助料
- 蔥適量
- 調味料
- 糖10克
- 醋10克
- 鹽2克
- 醬油適量
糖醋蓮子藕的做法步驟
糖醋蓮子藕做法技巧/竅門/補充說明:
蓮子要提前泡軟,加上適量的紅辣椒和蔥碎裝飾一下更加誘人。