南極磷蝦肉飯團

美食達人@輕舞飛揚一2017

南極磷蝦肉飯團封面圖

菜式簡介
　　南極磷蝦富含優質蛋白和種類豐富的不飽和脂肪酸。含有人體所必需的全部氨基酸，還含有大量的營養金屬元素，如鈣、磷、鉀、鈉等。南極磷蝦肉肉質新鮮，口感鮮甜香嫩，用來給寶寶做輔食很不錯，今天用磷蝦蝦肉做了飯團，寶寶很喜歡吃！

耗時/難易度: 口味甜香; 工藝煮; 耗時三刻鍾; 難度普通

主材料: 南極磷蝦肉100克; 胡蘿蔔一根; 大米兩杯

輔助料: 青菜一棵

南極磷蝦肉飯團的做法步驟

第一步：兩杯大米淘洗幹淨，放入鐵釜飯煲內膽，加入適量清水，

第二步：然後選擇標准飯功能

第三步：南極磷蝦肉解凍，可以用溫水沖一下，也可以放進微波爐加熱一下。我拍照是200克一包裝的，我只用了一半。

第四步：胡蘿蔔削皮後切碎，青菜切碎，青菜只要葉子部分

第五步：煮飯時間剩余五分鍾時，倒入磷蝦仁，翻拌一下，然後把胡蘿蔔和青菜碎一起倒入，翻拌一下，煮至工作完成。

第六步：飯煮好之後盛到盤子裏稍微放涼一下，手上帶上一次性手套抓成飯團即可。磷蝦肉飯團不僅有蝦肉的營養，還有青菜的香。顔色也是很豐富的，寶寶一定會喜歡。

第七步：如果是普通飯煲不能開蓋的，可以將磷蝦，青菜碎，胡蘿蔔碎，用水焯熟，然後和煮好的米飯拌在一起，抓成飯團也可以的。

菜譜標簽：家常菜主食米飯

相關食材：蝦蝦肉南極磷蝦

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