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辣炒牛蛙

美食達人@柔昊琳琪
辣炒牛蛙封面圖

菜式簡介
  牛蛙的營養價值非常豐富,味道鮮美。每100克蛙肉中含蛋白質19·9克, 脂肪0·3克,是一種高蛋白質、低脂肪、低 膽固醇營養食品,備受人們的喜愛。
  牛蛙還有滋補解毒的功效,消化功能差或胃酸過多的人以及體質弱的人可以用來滋補身體。牛蛙可以促進人體氣血旺盛,精力充沛, 滋陰壯陽,有養心安神補氣之功效,有利于病人的康複。牛蛙的內髒及其下腳料含有豐富的蛋白質,經水解,生成複合胺基酸。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
牛蛙2只
青椒1條
紅辣椒1條
1小塊
蒜頭3瓣
花椒適量
幹辣椒適量
湖南椒2根
洋蔥1/4個
輔助料
適量
蚝油適量
適量
辣醬適量
玉米澱粉適量
料酒適量
醬油適量

辣炒牛蛙的做法步驟

  • 第一步:牛蛙在買的時候就處理幹淨,剁塊。
  • 第二步:湖南椒,紅辣椒,指天椒,洋蔥,姜、蒜頭、幹辣椒、花椒和蒜頭分別洗幹淨。
  • 第三步:處理好。
  • 第四步:鍋中倒入油,先放花椒爆香,撈出丟掉。放入其余配件翻炒幾秒。
  • 第五步:倒入牛蛙,大火翻炒至熟,調入醬油,糖,鹽。再炒兩下。
  • 第六步:調入一大勺川湘牛肉辣醬或者其他辣醬下鍋炒香,加入適量料酒、鹽,耗油,生抽、糖調味,高湯,大火煮一分鍾。
  • 第七步:近照。
  • 辣炒牛蛙做法技巧/竅門/補充說明:

    牛蛙不宜煮太久,但是一定要煮熟,火候很關鍵。

    菜譜標簽:熱菜川菜
    相關食材:牛蛙

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