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咖喱金針菇

美食達人@爾東葉
咖喱金針菇封面圖

菜式簡介
  這道菜由金針菇與洋蔥搭配,咖喱粉作主調料。咖喱味道的金針菇很美味,裹上咖喱粉的金針菇也讓金針菇的金字更加名副其實。金針菇可以抑製血糖升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。洋蔥營養豐富,有著降壓降糖的作用。兩種保健食材烹製的菜品可以有效預防“三高”。

耗時/難易度
口味咖喱
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
金針菇150克
洋蔥50克
輔助料
適量
適量
咖喱粉適量

咖喱金針菇的做法步驟

  • 第一步:金針菇剪去根部,洗幹淨用冷水浸泡10分鍾。
  • 第二步:金針菇入鍋焯水後撈出瀝幹水。
  • 第三步:洋蔥洗幹淨切成塊。
  • 第四步:起油鍋,洋蔥入鍋炒香。
  • 第五步:加咖喱粉炒。
  • 第六步:金針菇入鍋炒。
  • 第七步:加鹽炒。
  • 第八步:炒均勻即可出鍋裝盤。
  • 咖喱金針菇做法技巧/竅門/補充說明:

    此菜主要品咖喱味道,不宜添加多種調味品。

    菜譜標簽:熱菜家常菜素菜
    相關食材:金針菇咖喱

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