肉末蝦仁煲豆腐
菜式簡介
豆腐是最常見的豆製品,在全國範圍內裏皆有出産。其營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6等。它的高氨基酸和蛋白質含量使之成爲谷物很好的補充食品。其味甘性涼,有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。而蝦仁更是營養豐富,製作的菜肴因爲清淡爽口,易于消化,老幼皆宜!尤其兒童最愛。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝燴
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 豆腐400克
- 蝦仁200克
- 肉末50克
- 輔助料
- 醬油適量
- 鹽適量
- 料酒適量
- 生姜適量
- 香蔥適量
- 雞粉適量
- 高湯適量
肉末蝦仁煲豆腐的做法步驟
肉末蝦仁煲豆腐做法技巧/竅門/補充說明:
豆腐用開水泡可以去掉豆腥味,在煎製的時候好定型,豆腐不容易吃鹽,所以煎製豆腐的時候可以撒點鹽。??