洋蔥拌土豆

菜式簡介
　　土豆的吃法很多，夏天涼調不失一種情調。
　　土豆營養很高但熱量卻是很低，它能幫助預防肥胖，且有利于控製血壓。是很多人都喜愛的食物。
　　洋蔥營養也非常豐富，它含有人體所需的鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，可殺菌消炎、提神健體、祛痰利尿，降低血壓、緩解壓力、預防感冒，還可以增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏松，是中老年不可多得的保健食物。