【小森媽媽菜譜】補充膠原蛋白鳕魚膠木瓜炖雞腳

美食達人@小森的媽媽

菜式簡介
　　關于花膠，森媽已經推介過很多次啦~吃花膠除了可以美容養顔，還能增厚子宮內膜，幫助懷孕。要知道，子宮就是孕育胎兒的土壤，如果子宮內膜過薄，說明孕育胎兒的土壤很貧瘠，受孕就不太容易了。
　　木瓜健脾消食，也有美容功效，很適合女士吃。加上雞腳炖出來的這個湯，簡直是行走的膠原蛋白~

耗時/難易度: 口味原味; 工藝炖; 耗時數小時; 難度簡單

主材料: 新西蘭鳕魚膠1塊; 雞腳5只; 木瓜半個

輔助料: 姜片適量; 食鹽適量

【小森媽媽菜譜】補充膠原蛋白鳕魚膠木瓜炖雞腳的做法步驟

第一步：花膠提前泡發好，這次的新西蘭鳕魚膠發頭不錯。泡發方法傳送門→https://home·meishichina·com/recipe-376192·html

第二步：准備好所需的材料~材料都是很簡單哒~木瓜去皮洗淨切塊。

第三步：花膠切小塊。

第四步：雞腳焯好水後放入炖盅，加入適量的水。姜片已經提前放好了。

第五步：放入木瓜。

第六步：膠原蛋白滿滿的花膠最後放入。

第七步：蓋上蓋子，炖2個小時。

第八步：炖好後，加入適量的鹽調味，就可以飲用啦。

第九步：湯的味道鮮美，經過炖煮後的花膠，口感還是棒棒哒！膠原蛋白在嘴裏流淌的感覺，應該就是這樣吧~

【小森媽媽菜譜】補充膠原蛋白鳕魚膠木瓜炖雞腳做法技巧/竅門/補充說明：

吃花膠的tips：
1、感冒、經期間就先不要吃花膠了。不是說不能吃，是建議暫時不吃，等症狀過後再吃，這樣可以更充分吸收營養，避免浪費。
2、早上或晚上臨睡前空腹吃花膠吸收效果最好。
3、在吃花膠的同時要避免吃西藥，飲酒，喝茶以及吃白蘿蔔，會使花膠解補，這樣就是白吃啦~
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菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐

相關食材：蛋白鳕魚木瓜

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