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荔枝綠豆湯

美食達人@海的那邊_
荔枝綠豆湯封面圖

菜式簡介
  今年海南的荔枝大豐收,朋友去下面荔枝園自己摘的荔枝,送一些給我,荔枝吃多了上火,又不敢一次吃太多,我就想看有沒有荔枝做的菜,就在網上看到了荔枝綠豆水。綠豆水清熱解毒,屬涼性。荔枝果肉含有豐富的葡萄糖,蔗糖,總糖量占70%以上。列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
綠豆適量
輔助料
荔枝適量

荔枝綠豆湯的做法步驟

  • 第一步:准備新鮮的荔枝6-8顆。
  • 第二步:綠豆加滿一壺水,煮開以後5分鍾就可以關火了,水綠豆還沒有煮開,水很清涼,關火再放人。
  • 第三步:去皮去核的荔枝。
  • 第四步:這是倒進壺裏的荔枝綠豆湯攪拌一下就可以喝了。
  • 第五步:來一碗,喝進嘴裏,略帶一些荔枝獨有的甜味,我煮的這湯不放糖,只有淡淡的荔枝味,別有一番風味。
  • 荔枝綠豆湯做法技巧/竅門/補充說明:

    我自己感覺放了荔枝,湯的甜味已經夠了,如果喜歡喝甜一點的朋友,可以以個人口味加一些冰糖。

    菜譜標簽:夏季食譜湯類
    相關食材:荔枝綠豆

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