豆豉鲮魚炒苦瓜
菜式簡介
夏天正是吃苦瓜的季節!苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功能,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子等有一定的療效。可以預防壞血病、提高機體應激能力、保護心髒等作用。
- 耗時/難易度
- 口味苦味
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 苦瓜1條
- 豆豉鲮魚罐頭50克
- 輔助料
- 大蒜適量
- 鹽適量
- 雞粉適量
豆豉鲮魚炒苦瓜的做法步驟
豆豉鲮魚炒苦瓜做法技巧/竅門/補充說明:
挑選苦瓜時可以看紋路,苦瓜的表面有一條條紋路,紋路細的苦瓜含苦瓜素比較多,苦味濃,紋路寬的苦瓜苦味就淡。