滋陰潤燥益氣生津的---【豆漿大棗粥】

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滋陰潤燥益氣生津的---【豆漿大棗粥】封面圖

菜式簡介
　　這道粥雖然沒有五顔六色那麼漂亮，但是營養成分也是不錯的，用現磨的豆漿搭配大棗，很是補血養胃呢！

耗時/難易度: 口味其他; 工藝煮; 耗時三刻鍾; 難度普通

主材料: 粳米適量; 現煮豆漿適量; 大紅棗五粒

輔助料: 冰糖適量; 清水適量

滋陰潤燥益氣生津的---【豆漿大棗粥】的做法步驟

第一步：黃豆一杯。

第二步：放適量清水泡發脹大。

第三步：放入豆漿機中打成豆漿。

第四步：大棗五粒。

第五步：去掉核，切成細條。

第六步：粳米一碗。

第七步：放少許水煮成米粒脹大即可。

第八步：倒入一大碗過濾好的純豆漿煮五分鍾，下入紅棗條繼續煮五分鍾。

第九步：大棗質量很好很香甜，所以最後放適量的冰糖中和一下稀飯的味道，讓味蕾有個甜粥和甜紅棗的過度，焖十分鍾即可食用。

菜譜標簽：家常菜孕婦主食晚餐早餐

相關食材：棗大棗豆漿

答配菜譜：豆漿與大棗的做法

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