銀魚蔬菜面糕
菜式簡介
寶寶成長過程中的有一件事情可千萬別忽略,那就是鍛煉咀嚼能力,咀嚼能力可不像吸吮,吸吮是寶寶天生就會的技能,而吞咽和咀嚼都是添加輔食後需要自己去學習和鍛煉的。
甚至說周歲前寶寶添加輔食除了補充營養,練習吞咽和咀嚼也是添加輔食一個重要意義。可別等到別的同齡寶寶都能自己吃排骨了,才想起來訓練哈!
最佳鍛煉咀嚼的輔食,非手指食物莫屬,我經常做些自製糕點、香腸,或者把飯菜肉做成小方或者是手指條的樣子,這樣寶寶很好抓取,吃起來也綿軟好嚼。這種需要寶寶咀嚼,又很容易嚼動的食物就非常適合鍛煉咀嚼了。
今天我用蔬菜面條做主食,寶寶正是長身體的關鍵時期,平時補鈣的輔食也不能缺,這次用了銀魚加上些常見的蔬菜,補鈣效果好,營養全面,做法很簡單一學就會。
黃黃綠綠的做成雙層,顔值特別高,很吸引寶寶,根本不用你喂,小家夥都能乖乖地吃完一大盤!
- 耗時/難易度
- 口味魚香
- 工藝蒸
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 銀魚20克
- 蔬菜面30克
- 雞蛋1個
- 輔助料
- 秀珍菇20克
- 胡蘿蔔15克
銀魚蔬菜面糕的做法步驟
銀魚蔬菜面糕做法技巧/竅門/補充說明:
我是一名國家兒童營養師,熟知嬰幼兒健康飲食需求,精通廚藝,
寶寶挑食,厭食,不愛吃飯?
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