粉蒸魚塊
菜式簡介
鳕魚,不僅僅是餐桌美味,它曾經喂飽了西方國家,促進了北美洲的發展,對于仰賴鳕魚而生的人們,是比黃金更珍貴的寶藏。英國人對鳕魚有著至高無上的情感,甚至不惜爲此與鳕魚出産國冰島發生一系列“鳕魚戰爭”。
鳕魚肉味甘美、營養豐富。肉中蛋白質比許多海魚都高,而肉中所含脂肪和鲨魚一樣只有0·5%;肝髒含油量高,除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外,還含有人體所必需的多種維生素。鳕魚肝油中這些營養成分的比例,正是人體每日所需要量的最佳比例。因此,北歐人將它稱爲餐桌上的“營養師”。
當這條出生在西方的鳕魚,用東方傳統烹饪方法去烹製,粉蒸鳕魚塊,看似混搭竟然也碰撞出了不一樣的驚喜美味。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 鳕魚4塊
- 蒸肉米粉100克
- 輔助料
- 生姜10克
- 大蔥10克
- 料酒10毫升
- 食鹽1克
- 生抽10毫升
- 香油10毫升
- 幹辣椒2個
- 小蔥1根