蒜蓉西蘭花

美食達人@雪峰兒

蒜蓉西蘭花封面圖

菜式簡介
　　清爽可口的西蘭花,女兒特愛吃,希望大家喜歡哦·······

耗時/難易度: 口味蒜香; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 西蘭花適量

輔助料: 大蒜適量; 鹽適量; 玉米油適量; 味精適量

蒜蓉西蘭花的做法步驟

第一步：西蘭花洗淨掰成小塊。

第二步：大蒜切成末。

第三步：鍋裏放油,把蒜末放入炸出香味。

第四步：把西蘭花到入。

第五步：翻炒均勻,蓋上蓋子熟一下,加鹽·味精調味盛出。

第六步：清脆的西蘭花就好了。

蒜蓉西蘭花做法技巧/竅門/補充說明：

西蘭花不太好熟,可是也不能熟過了,蓋上蓋子頂多不要超過1分鍾·

相關食材：西蘭花蘭花

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