西蘭花蒜炒蝦仁

美食達人@香蕉班Cake

西蘭花蒜炒蝦仁封面圖

耗時/難易度: 口味蒜香; 工藝炒; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 西蘭花1棵; 蝦仁8-12只

輔助料: 油適量; 蔥段適量; 蒜片適量; 蚝油適量; 姜片適量

西蘭花蒜炒蝦仁的做法步驟

第一步：蝦仁灼一下，變色撈起備用。

第二步：西蘭花摘成小朵，沖洗幹淨，熱水加鹽，灼一下，保持青綠，撈起備用。

第三步：熱油，加入姜片，蒜片，蔥段，微爆一下。

第四步：放入蝦仁，炒一下。

第五步：半分鍾後加入灼好，呈青綠色的西蘭花。

第六步：最後加一勺耗油調味，就完成了。簡單極了。

西蘭花蒜炒蝦仁做法技巧/竅門/補充說明：

1、新鮮蝦仁和冰鮮的都可以，或者換成帶子也行。
2、西蘭花先灼水，半熟後再炒就不好容易黑。

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐

相關食材：蝦蝦仁西蘭花蘭花

答配菜譜：西蘭花與蝦仁的做法蝦仁與蘭花的做法西蘭花與蝦的做法

相關菜譜：: 蝦仁西蘭花的做法; 蝦仁西蘭花的做法; 【加拿大野生北極蝦】；西蘭花北極蝦的做法; 西蘭花炒蝦仁的做法[圖解]; 西蘭花炒蝦仁的做法; 蒜香西蘭花炒蝦球的做法; 西蘭花炒蝦仁的做法; 西蘭花蝦球的做法; 蒜蓉蝦仁西蘭花的做法[圖解]; 西蘭花炒蝦仁的做法; 西蘭花炒蝦的做法; 【天津】西蘭花炒蝦仁的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM