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山藥冬瓜鴨架湯

美食達人@wishing9403
山藥冬瓜鴨架湯封面圖

菜式簡介
  買烤鴨送的鴨架,單吃油膩又沒味道,用來熬湯喝最好。冬瓜性涼,能利尿消腫,清熱解毒;山藥能滋陰補氣,含有豐富的維生素和遊離氨基酸,冬瓜和山藥一起炖鴨架湯,可以降低脂肪的攝入,減少油膩感,還能補充豐富的蛋白質,是一道不錯的湯品哦。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
鴨架半只
冬瓜適量
山藥適量
輔助料
一小段
兩三片
適量

山藥冬瓜鴨架湯的做法步驟

  • 第一步:鴨架去掉多余的鴨油及鴨尖,斬成塊備用。
  • 第二步:山藥去皮切滾刀塊,最好帶上手套,不然會癢半天。放在清水中浸泡備用。
  • 第三步:冬瓜去皮切塊備用。居然忘記拍照了。
  • 第四步:蔥切成段,姜切片,備用。
  • 第五步:鍋中放少量油,爆香蔥姜,放入鴨架翻炒片刻。
  • 第六步:轉入砂鍋,加入熱水沒過鴨架,大火燒開轉小火炖半小時。水一定要加足,避免中途加水。
  • 第七步:燒開後撇去浮沫。
  • 第八步:加入冬瓜和山藥繼續炖二十分鍾。
  • 第九步:關火前根據個人口味調入適量食鹽,也可撒上香菜味道更好。
  • 第十步:一碗美味又營養的冬瓜山藥鴨架湯就做好啦~
  • 相關食材:鴨架冬瓜山藥

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