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冬瓜鴨架湯

美食達人@米娜朗奇
冬瓜鴨架湯封面圖

菜式簡介
  剛烤了一只鴨子,鴨架與冬瓜炖湯吧~
  冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎髒病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。
  鴨肉營養豐富,且性偏涼,有滋五髒之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效。
  此湯清潤消暑,利水祛濕,還能健脾開胃,滋養潤顔。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
鴨架1個
冬瓜200克
輔助料
少許

冬瓜鴨架湯的做法步驟

  • 第一步:烤鴨去肉留下鴨架。
  • 第二步:湯鍋放入約800毫升水,放入鴨架(可以切成小塊,我直接放鍋裏了),蓋上鍋蓋,大火。水開後改成中小火炖煮。
  • 第三步:新鮮冬瓜約200克。
  • 第四步:冬瓜清洗幹淨,切塊。(家裏來了小朋友,冬瓜皮、籽就切掉了)煲湯的冬瓜不要去皮和去籽,因爲冬瓜皮有利尿消腫。用于水腫脹滿、小便不利、署熱口渴、小便短赤。而冬瓜籽有清熱化痰、消癰排濃、利濕等功效。
  • 第五步:把冬瓜放入鍋內,改大火煮3分鍾,加入少許鹽,改中火炖5-10分鍾。
  • 第六步:關火,盛到湯碗內。撒上點香菜末就更好啦~(可惜小朋友不吃香菜)。
  • 冬瓜鴨架湯做法技巧/竅門/補充說明:

    鴨架可以用買的烤鴨鴨架。
    生的鴨子也可以。
    在煲湯之前將鴨架泡去血水哦。

    菜譜標簽:家常菜湯類湯羹
    相關食材:鴨架冬瓜

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