蔬菜藜麥蛋餅——寶寶輔食
菜式簡介
早餐這種時間緊,任務重的差事搞定起來還真有些難度,需要每天花點時間。所以也經常有媽媽在後臺和私信留言,建議柚媽出些寶寶的早餐食譜。
這個早餐一出鍋,瞬間就被金黃的色澤吸引了,合理安排時間10分鍾搞定。有綠黃紅三種蔬菜,再配上本身就營養全面均衡的雞蛋,再加上超級食物藜麥,營養100分。
一口下去有蛋的香、番茄的酸甜,還有淡淡的香蔥提味,藜麥吃起來有些QQ的,可以說是非常完美了,絕對比普通的蛋餅好吃~ 香軟細膩,咀嚼能力弱的寶寶也能吃哦。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煎
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 熟藜麥50克
- 雞蛋1個
- 胡蘿蔔30克
- 輔助料
- 小番茄3個
- 小蔥10克
蔬菜藜麥蛋餅——寶寶輔食的做法步驟
蔬菜藜麥蛋餅——寶寶輔食做法技巧/竅門/補充說明:
柚媽說:
藜麥的優點就不需要我說了吧,安利了好多次,沒有藜麥用熟小米替代也很好哦。
我是一名國家兒童營養師,熟知嬰幼兒健康飲食需求,精通廚藝,
寶寶挑食,厭食,不愛吃飯?
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微信公衆號:一日五餐輔食。
陪伴你順利走過營養輔食路。
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