蒸板栗

菜式簡介
　　小小的板栗營養可是豐富的很，它的維生素含量竟是蘋果的十幾倍，難以置信吧，它的礦物質含量也很豐富，鐵、鉀、鋅的含量都很高，素有“千果之王”的美譽，有健脾補腎、延年益壽的功效，大人孩子吃了都有好處，這麼好的板栗可不要錯過啊，現在這個季節正是吃它的時候。