豬肉白菜酸辣湯餃
菜式簡介
冬季當家菜當屬大白菜,鮮美多汁。市場上白菜5毛一斤,超市每天早上9點前搞特價,2毛8一斤就能買到幹淨整齊的大白菜,用水沖一沖就可直接使用了。大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,經常吃白菜,能增強皮膚的抗損傷能力,起到很好的護膚和養顔效果;白菜還有養胃生津、除煩解渴、清熱解毒之功效。老百姓常說:魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。這頓酸辣湯餃2人吃,算上肉餡面粉價,也超不過10元錢,卻吃得心滿意足。
傳統的白菜豬肉餡料,都是將白菜剁碎後撒鹽,將白菜汁水“殺”出來再攥幹與肉末同拌,這樣做的好處就是肉餡不出湯,餃子不破漏,但是大部分的營養也浪費掉了。解決的方法就是調肉餡時不要打水,把剁好的白菜末直接放肉餡中攪拌均勻,這樣拌出來的餡照樣鮮美多汁,一咬爆汁。但要注意,白菜和肉餡要在包餃子之前混合均勻,並且一邊包一邊不時攪拌餡料,使肉更好地吸收菜汁。肉和菜的比例也要掌握好,不要一丟丟肉餡放一棵白菜。
- 耗時/難易度
- 口味酸辣
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 面粉200克
- 涼水120克
- 白菜適量
- 肉餡150克
- 輔助料
- 植物油少許
- 蚝油少許
- 鹽少許
- 生抽少許
- 香蔥2棵
- 姜1小塊
- 香菜1棵
- 朝天椒1個
- 醋適量
- 辣椒油適量
豬肉白菜酸辣湯餃的做法步驟
豬肉白菜酸辣湯餃做法技巧/竅門/補充說明:
1·包餃子的面一定要提前至少半小時揉出來,饧一饧才柔軟滋潤,包的時候不破。用高筋粉,或者中筋粉中加點鹽增加筋度;
2·白菜不殺水,營養不流失,白菜幫子少用一些,剁好的白菜餡拌油可以鎖住水份;包餃子之前再與肉餡混合。
答配菜譜:豬肉與白菜的做法