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豬肉白菜酸辣湯餃

美食達人@Meggy跳舞的蘋果
豬肉白菜酸辣湯餃封面圖

菜式簡介
  冬季當家菜當屬大白菜,鮮美多汁。市場上白菜5毛一斤,超市每天早上9點前搞特價,2毛8一斤就能買到幹淨整齊的大白菜,用水沖一沖就可直接使用了。大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,經常吃白菜,能增強皮膚的抗損傷能力,起到很好的護膚和養顔效果;白菜還有養胃生津、除煩解渴、清熱解毒之功效。老百姓常說:魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。這頓酸辣湯餃2人吃,算上肉餡面粉價,也超不過10元錢,卻吃得心滿意足。
  傳統的白菜豬肉餡料,都是將白菜剁碎後撒鹽,將白菜汁水“殺”出來再攥幹與肉末同拌,這樣做的好處就是肉餡不出湯,餃子不破漏,但是大部分的營養也浪費掉了。解決的方法就是調肉餡時不要打水,把剁好的白菜末直接放肉餡中攪拌均勻,這樣拌出來的餡照樣鮮美多汁,一咬爆汁。但要注意,白菜和肉餡要在包餃子之前混合均勻,並且一邊包一邊不時攪拌餡料,使肉更好地吸收菜汁。肉和菜的比例也要掌握好,不要一丟丟肉餡放一棵白菜。

耗時/難易度
口味酸辣
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
面粉200克
涼水120克
白菜適量
肉餡150克
輔助料
植物油少許
蚝油少許
少許
生抽少許
香蔥2棵
1小塊
香菜1棵
朝天椒1個
適量
辣椒油適量

豬肉白菜酸辣湯餃的做法步驟

  • 第一步:面粉、肉餡、白菜、香蔥、香菜、姜准備好;香菜是放湯中的,不是放餡裏的;
  • 第二步:先用涼水和好面團,略微光滑就可以,蒙保鮮膜饧15分鍾後再複揉一遍,面團光滑柔軟滋潤;
  • 第三步:肉餡中放香蔥末、姜末、鹽、蚝油,想吃顔色重的還可以放適量醬油;
  • 第四步:充分攪拌均勻,因爲肉餡中不打水,所以蚝油很快就被吃進肉中,肉餡整體看著有些幹;
  • 第五步:將白菜剁成碎末,爲防止出太多湯,白菜幫子可以少放,淋少許油拌均勻,可以將刀口封住,防止菜汁過多滲出;
  • 第六步:將白菜末入肉餡中,先不要混合,待面劑子都整理好後再拌勻,防止過早攪拌出湯汁;
  • 第七步:饧好的面團放在案板上,撒適量面粉搓成長條,切成大小均勻的劑子;
  • 第八步:擀成中間稍厚、邊緣略薄的圓皮,大小隨自己喜歡;
  • 第九步:取適量白菜豬肉餡放在圓皮上,按自己的手法或包或捏或擠成餃子;
  • 第十步:入開水鍋中,中途在水沸騰時點少許涼水三次,待餃子肚子鼓鼓的,就可出鍋了;
  • 第十一步:煮餃子時可調一個酸辣汁:香菜切寸段,朝天椒切圈,香醋、生抽、辣椒油同入碗中;
  • 第十二步:將餃子帶湯舀入碗中,用勺子混合一下即可。酸辣湯餃做好了,主食和湯也有了,冬天吃一碗,很快就暖和了。
  • 豬肉白菜酸辣湯餃做法技巧/竅門/補充說明:

    1·包餃子的面一定要提前至少半小時揉出來,饧一饧才柔軟滋潤,包的時候不破。用高筋粉,或者中筋粉中加點鹽增加筋度;
    2·白菜不殺水,營養不流失,白菜幫子少用一些,剁好的白菜餡拌油可以鎖住水份;包餃子之前再與肉餡混合。

    相關食材:豬肉白菜

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