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麻辣雞丁

美食達人@Meggy跳舞的蘋果
麻辣雞丁封面圖

菜式簡介
  雞鴨魚肉中雞在第一位,充分說明了它的營養價值和不限地域。雞肉富含蛋白質、DHA和卵磷脂等,能健腦益智,可改善記憶力。相比牛肉來說,雞肉不但價格實惠,且口感更香嫩。中醫講,雞肉有溫中益氣、補虛填精等作用,對畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調的婦女尤爲適用。以前我就很怕冷,冬天都得穿我媽做的棉衣棉褲才成;現在我長裙外面套上羽絨服,拔腿就出門還不覺得冷,這可能和我隔三差五吃雞肉、每天一個雞蛋有很大關系。
  雞肉的吃法很多,春節到了,咱們圖個熱鬧喜慶,除了餐具咱用個紅色的,這菜也要做得火熱些。麻辣雞丁是我改良過的家庭版,它沒有外面餐館麻辣得讓人找不到自己的舌頭,也不會飯後讓肚子裏翻江倒海睡不著覺。年飯桌上有了它,家宴或者招待客人有面子,香味撲鼻讓人流口水,女人老人孩子都愛吃,老爺們兒有它都要多喝二兩白酒。連骨頭渣都有滋味,挑出來放嘴裏,咂摸咂摸感覺真香!同樣的用量,辣與不辣全在一個動作上,趕緊上菜!

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
雞大腿1只
幹紅辣椒1盤
麻椒1碟
芹菜杆2根
輔助料
大蒜1頭
1塊
香菜1棵
植物油適量
適量
醬油少許

麻辣雞丁的做法步驟

  • 第一步:雞大腿1只,也可以用整只雞或者雞胸肉,雞大腿相對來說肉多骨頭少,肉有彈性;
  • 第二步:雞大腿用快刀剁成小塊,每塊約3、4公分大小,一定要用快刀,這樣骨頭碎渣會少很多,吃的時候不用擔心劃破嘴;
  • 第三步:大蒜頭一切兩半,姜切粗條,芹菜縱剖兩條再切寸段,幹紅辣椒和麻椒准備好,能吃麻辣的可以加大量,不能吃的可少放;同樣的配料想讓成品更辣或者微辣,請看好後面的步驟;
  • 第四步:小鍋中燒熱油,將雞腿塊全部入鍋中炸掉過多的水分,待表面有微微焦黃時撈出控油,剩下的油可以拌涼菜或者炒菜用;所以這道菜實際耗油很少;
  • 第五步:另起一鍋,舀一點炸雞塊的油,先將麻椒、大蒜、姜片入鍋中翻炒出香味;再倒入幹紅辣椒;辣與微辣的關鍵在這裏:想要更辣可以把辣椒剪斷或者掰成兩三塊,能充分將辣腺中的辣味釋放出來,不想太辣就整根放進鍋中同炒微微變色;
  • 第六步:將雞丁入鍋中翻炒,撒適量鹽、醬油上色入味,因爲要吃幹香的,所以不要加水噢;
  • 第七步:起鍋前將芹菜段、香菜段入鍋中扒拉幾下變色即可裝盤,也可以用青蒜段增色添香。
  • 第八步:麻辣鮮香的雞丁。
  • 麻辣雞丁做法技巧/竅門/補充說明:

    1·雞腿肉有彈性,剁成小塊直接入油鍋中炸,無需放澱粉;想吃幹香的可多炸一會,讓雞肉觸摸有硬感;想吃有彈性的可少炸一會兒,雞肉中保留一點水分;
    2·芹菜香菜不只有增色添香的作用,更有爽口去辣的口感,對于想吃麻辣卻又不敢下口的人來說,此菜中的芹菜香菜可借味兒過瘾了。

    相關食材:雞丁

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