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黃瓜炒木耳

美食達人@★小琴兒的美食??
黃瓜炒木耳封面圖

菜式簡介
  木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。同時,它還有幫助消化纖維類物質功能,對無意中吃下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用,它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
木耳適量
黃瓜一條
花生油適量
大蒜兩半
一小勺
輔助料
雞精適量
紅辣椒一個

黃瓜炒木耳的做法步驟

  • 第一步:木耳用淘米水發泡洗淨,瀝幹水分。
  • 第二步:黃瓜 大蒜 紅辣椒切片。
  • 第三步:鍋燒熱倒油將蒜片爆香。
  • 第四步:倒入黃瓜木耳翻炒。
  • 第五步:加入鹽 調味炒均。
  • 第六步:盛入盤,即食。
  • 相關食材:黃瓜木耳

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