返回

天麻當歸養生排骨湯

美食達人@食·色
天麻當歸養生排骨湯封面圖

菜式簡介
  天麻還真難泡發。泡一夜,跟沒泡差不了多少;泡兩天兩夜,也只能切下最外層;然後,下了狠心泡上近一周,總算是能比較輕松優雅地切個片了。然而,切到中心深處,仍有那麼一絲絲看起來像是沒有吸水的樣子。可真是不容易。
  切片的天麻煮好之後又長大至少一倍,湯裏看起來是滿眼的天麻。什麼蓮子芡實黃芪,統統沈了底,幾乎看不到它們。這幹天麻炖湯,好像也沒感覺出天麻那特別的味道,倒是那麼一點點當歸的味道顯得特別明顯。
  天麻養生排骨湯,集藥補食補于一鍋,對于頭暈目眩,氣血兩虛均有好處。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
天麻2根
芡實40克
蓮子20克
黃芪10克
當歸10克
去核紅棗6顆
排骨1根
生姜1塊
輔助料
適量
適量

天麻當歸養生排骨湯的做法步驟

  • 第一步:用料:幹天麻2根,芡實40克,蓮子20克,黃芪10克,當歸10克,去核紅棗6顆,排骨1根,生姜1塊,鹽適量,水適量。
  • 第二步:天麻事先用清水浸泡數天,至完全漲發。
  • 第三步:切成片,
  • 第四步:芡實和蓮子用清水洗去表面浮塵。
  • 第五步:再將當歸表面的泥沙用小刷子刷洗幹淨,黃芪用水沖洗掉表面泥沙。
  • 第六步:排骨洗淨,斬成小段,
  • 第七步:放入鍋中,加入適量清水,置火上,大火煮沸。
  • 第八步:隨著水的沸騰,血沫漸漸浮出,繼續煮數分鍾,直至血沫出盡。
  • 第九步:撈出排骨,棄湯不用。
  • 第十步:在砂鍋中另行倒入清水,放入焯好的排骨和一塊拍碎的生姜。
  • 第十一步:再放入切好的天麻,
  • 第十二步:置火上大火煮沸,
  • 第十三步:蓋上蓋子,轉小火,炖煮約1小時,
  • 第十四步:揭蓋,加入當歸,黃芪,蓮子,芡實,繼續蓋上蓋子,炖煮1小時,
  • 第十五步:直至排骨軟爛脫骨,熄火,加鹽調味,
  • 第十六步:盛入碗中,趁熱食用。
  • 天麻當歸養生排骨湯做法技巧/竅門/補充說明:

    煲湯以砂鍋爲佳,
    炖煮時間可根據自己想要的軟硬度酌情增減。

    相關食材:排骨當歸天麻

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM