小炒雞丁
菜式簡介
春天來啦,大家面臨著減肥的問題。吃雞肉有很好的減肥效果喲。道菜用的是雞脯肉,加上黃瓜和土豆。色澤鮮豔,美味好吃。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 雞脯肉一塊
- 土豆一個
- 黃瓜半根
- 泡椒二根
- 芹菜一根
- 輔助料
- 鹽少許
- 澱粉少許
- 生抽半匙
- 老抽少許
- 黃豆醬一匙
- 色拉油一勺
小炒雞丁的做法步驟
第一步:新鮮的雞脯肉一塊把它清洗幹淨。把上面的白膜和筋去掉,:用刀背把他拍軟,然後切成小丁。加生抽,老抽。適量的澱粉,腌半小時。
第二步:土豆去皮切小丁,洗出多余的澱粉。
第三步:黃瓜半根,代皮切丁。泡椒切成圈圈。
第四步:把剩下的黃瓜切成薄片擺盤。作爲裝飾。
第五步:鍋裏放油。把土豆丁炸至兩面金黃撈出備用。可以放點鹽,一定要把土豆炸熟,因爲一會兒炒的時候速度是非常的快的。
第六步:鍋底留油。把放入泡椒和芹菜梗。翻炒,炒出香味。
第七步:放腌好的雞丁,快速滑炒
第八步:放入黃豆醬炒出香味。
第九步:放入土豆丁翻炒均勻。
第十步:再放入黃瓜。翻炒兩下即可出鍋。
第十一步:營養豐富,色香味美。
小炒雞丁做法技巧/竅門/補充說明:
裏面的蔬菜可以隨意搭配。
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