榆錢玉米面發糕
菜式簡介
陽春三月,榆樹也冒出了綠色,從遠處可以看到樹枝上一串串的新綠,走近看那金黃、淡綠的榆錢一串串的挂滿了枝頭,在春風中搖曳著,順手摘下一串榆錢,用手指彈了彈,再用水沖一下,放進嘴裏,滑滑的口感,清香的味道,春天就這樣走進了我們的生活。
榆錢是榆樹的翅果,因其外形圓薄如錢幣,故而得名,又由于它是“余錢”的諧音,就有吃了榆錢有“余錢”的說法。榆錢含有豐富的營養物質,不僅好吃,而且也可防病保健。據測定,每100克榆錢含碳水化合物8·5克,蛋白質3·8克,脂肪1克,膳食纖維1·3克,礦物質3·5克,鈣280毫克,磷100毫克,鐵22毫克,維生素B1、B2各0·1毫克,煙酸1·4毫克等。榆錢的含鐵量極爲豐富,是菠菜的11倍,是西紅柿的50倍。在中醫上:榆錢有健脾安神,清心降火,止咳化痰,清熱利水,殺蟲消腫等作用。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝蒸
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 榆錢30克
- 玉米面50克
- 面粉100克
- 紅棗2個
- 輔助料
- 發酵粉2克
- 清水100克
榆錢玉米面發糕的做法步驟
榆錢玉米面發糕做法技巧/竅門/補充說明:
1、榆錢要清洗幹淨再食用。
2、面團要發酵完成再入鍋蒸。
3、不喜歡吃玉米面的可以將配方中的玉米面換成面粉或者其他粗糧。
4、爲了方便脫模,面團放入圓盆發酵之前,可以用刷子蘸點食用油塗在圓盆裏。
答配菜譜:玉米與榆錢的做法