地瓜燕麥糊
菜式簡介
娃爸是馬拉松跑步愛好者,雖然我不太喜歡他這個運動,但是呢我還是在飲食上支持他。希望他能健康快樂的當位跑者。上周他爸說講了讓我給他每天早餐再加幾個蒸地瓜,說是地瓜營養豐富,是十大最佳蔬菜之一,能更好的均衡身體營養,還可以有效地防止骨鈣流失。
答應娃爸每天要給他加餐,我就買了20斤福建六鳌地瓜, 現在的生活越來越好,對于位于材的選擇我們也是可以多地多味。就拿地瓜來說,以前有分紅心地瓜白心地瓜,現在呢還會帶上區域名稱。最讓我回味無窮的當屬福建漳六鳌地瓜了,個頭小小,蒸製後糯香甜並存,然後用它來打漿或是糊更是細滑有味。朋友們有機會也可以試吃一下哦。
我們每天看娃爸吃地瓜吃的好香,但也怕他吃厭了。于是今天早上就用蘇泊爾靜音破壁機來配打燕麥地瓜糊,沒想到我家小寶也愛喝的很,朋友們要是喜歡也不要錯過。成品糊真是又香又滑又營養哦。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 小地瓜3個
- 碎燕麥1碟
- 輔助料
- 清水1份
地瓜燕麥糊的做法步驟
答配菜譜:燕麥與地瓜的做法