板栗燕麥粥

美食達人@清水淡竹

板栗燕麥粥封面圖

菜式簡介
　　板栗有“幹果之王”的美稱,味道香甜可口，肉質美味，是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的食材。燕麥富含蛋白質，不僅含有8種必需氨基酸，而且賴氨酸含量豐富，維生素E在谷物中遙遙領先，與其他谷類正好氨基酸互補。秋冬的早晨，來一碗板栗燕麥粥暖胃健脾很好哦！

耗時/難易度: 口味原味; 工藝煮; 耗時一小時; 難度普通

主材料: 板栗適量; 燕麥適量; 大米適量

輔助料: 水適量

板栗燕麥粥的做法步驟

第一步：食材准備，板栗去殼去皮。

第二步：食材淘洗兩遍，放入電飯煲中按下煮粥鍵。

第三步：香甜的板栗粥，早餐喝一碗暖暖的。

菜譜標簽：家常菜粥早餐

相關食材：板栗燕麥

答配菜譜：燕麥與板栗的做法

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