【山東】板栗燕麥粥
菜式簡介
板栗有“幹果之王”的美稱。 板栗味道香甜可口,肉質美味,是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的良藥。燕麥是一種高蛋白質、高脂肪、高能量食品,營養豐富,被稱爲“耐饑抗寒食品”。板栗燕麥粥有增強抵抗力、抗衰老養顔的功效。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 板栗8顆
- 燕麥三分之一量杯
- 輔助料
- 大米1量杯
- 水適量
【山東】板栗燕麥粥的做法步驟
【山東】板栗燕麥粥做法技巧/竅門/補充說明:
板栗去皮麻煩些,要小心不要劃破手,如果嫌麻煩,可以直接用烤好的板栗;只不過不如生的煮出來口感好。大米和水的用量可以根據人數的多少相應調整。
答配菜譜:燕麥與板栗的做法