蒸茼蒿丸子
菜式簡介
茼蒿是老百姓飯桌上常有的蔬菜之一,特別是春季,茼蒿大量上市的季節。茼蒿中含有特殊的香味的揮發油,具有增加食欲的作用。茼蒿中富含的維生素A,胡蘿蔔素,維生素C,具有預防治療眼幹燥的作用。所含的抗氧化劑,具有提高機體的抗氧化能力。茼蒿中所含的鈣、磷、鉀、鈉等各種礦物質成分,具有很好的調節體內水液代謝,利尿的作用。茼蒿的鈣含量也很高,還富含鐵,也是補鈣的極佳蔬菜。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝蒸
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 茼蒿200克
- 雞蛋2個
- 土豆澱粉30克
- 普通面粉50克
- 蔥1段
- 姜1小塊
- 蒜適量
- 輔助料
- 鹽少許
- 五香粉少許
蒸茼蒿丸子的做法步驟
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